マジョラム
こんばんは、まなぶです。
お久しぶりになります。😅
朝・昼は、「レモン」「グレープフルーツ」で
リフレッシュ
夜は「ベルガモット」「ラベンダー」で
リラックス
約３週間、軽い頭痛はあったものの、
これまでのことを振り返ると「効果」あり
でした。うれしいことです。
さて、今日は「マジョラム」
を楽しんでいきましょ'
＜今日感じたこと＞
香りを表現すると
＊緑、畑
どんな気分になるか
＊リラックス
どんなイメージ・場面が浮かぶか
＊白い花（真ん中が黄色）が咲いている
畑の中を歩いている情景
◎意志と活力を整え、リラックスできるように促す
心身のアンバランスさをサポート（花粉や鼻づまりなど）
学名：Origanum majorana
科名：シソ科
抽出部位：花が咲いた全草
主な作用：血圧降下、抗感染、抗菌、消火促進
神経強壮、鎮けい、鎮静、鎮痛
「アロマ図鑑」ｂｙアネルズあづさ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
頭痛に
こんばんは、まなぶです。
僕は、偏頭痛持ちで、昔ほどひどくないものの
今も時々左のこめかみ左目が痛くなる時があります。
先日、Ｒさんからアドバイスいただいた
頭痛に効用のある柑橘系の中で
昼用として、リフレッシュ作用のある「レモン」「グレープフルーツ」
夜用として、リラックス作用のある「ベルガモット」「ラベンダー」
を昼・夜使い分けて試しています。
まだ、三日目なのでまずは一週間は続けてみたいと思います。
今のところ効果ありといったところです。
ありがとうございます。
◎レモン
バランスを整えながら身体全体の血流を改善し、
頭痛や不眠を解消
◎グレープフルーツ
ネガティブなストレスを感じる時に心が軽くなるような
感覚を与えてくれます。
不安や感情のコントロールが難しい時、不眠、緊張、
欲求不満など穏やかにその状態を解き放つように
整え、楽観性を与えてくれます。
◎ラベンダー(真正)
「万能薬」として活用されてきた歴史があり、
頭痛・不眠など「バランスを整える」目的で
使用されてきました。
「アロマ図鑑」ｂｙアネルズあづさ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
カルダモン⓵-4
こんばんは、まなぶです。
「カルダモン」についてまたさらに考察していきます。
東洋医学の視点から「アロマ」をみていくとまた
新しい次元が広がっていくと感じます。
カルダモン
食欲・安心・満足
芳香：温かく スパイシー 甘い
バルサム調でほのかに樟脳に似た
性質：温・操
五行：土
頭部へのよい作用が評価されるカルダモン油は
脳と神経系全般の強壮剤とも考えられています。
思考能力が鈍いときには精神の集中を助け不安に
駆られたり、緊張しているときはリラックスさせ
ます。
「土」と関わるカルダモン油には落ち着きと
バランスをもたらす力が備わっているのです。
「スピリットとアロマテラピー」ｂｙガブリエル・モージェイ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
カルダモン①-3
こんばんは、まなぶです。
一つの精油についていろいろと知ってくると
ますます興味がわいてきます。
「カルダモン」についてさらに考察を深めていきます。
精油のSTORYを読んだ時、自分の細胞が元気になった
気がしました。さっそく「カルダモン」を嗅いでみま
した。
精油のSTORY
◎カルダモンにぴったりなあなたはこんな人
→ 人生を楽しむことを教えてくれる大人な人
◎真面目で頑張り屋さんだけど集中しずぎて余裕を
なくしたり、想定外のことが起きてパニックに陥っ
てしまった人の肩をポンと叩いて
「もっと楽しくやろうよ!」
といってくれる陽気な先輩のようなカルダモン。
◎真面目すぎて、頭が固くなると体も固くなります。
関節の動きが固くなり、体を構成する一つひとつの
細胞も固くなります。
カルダモンを使って、体が緩み、心にも隙間がで
きて、違う角度から物事を考えるお手伝いをしてく
れたりします。
本当に元気にしてもらえるような不思議なパワーを
もつカルダモンです。
「香りの植物事典」ｂｙ太田奈月 より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
カルダモン①-2
こんばんは、まなぶです。
最近のマイブームは、「カルダモン」と
「ユーカリ」で芳香浴楽しんでます。
今回も「カルダモン」について考察を深めていきます。
◎植物としての特徴
別名「香りの王様」と呼ばれます。この種子を乾燥した
ものがスパイスです。インドのミルクティーである
「チャイ」やカレーのスパイスとして特に有名です。
◎特色
甘くてスパイシーで温かい香り
◎精神的アプローチ
精神的な疲労と緊張を解き放つ香りです。心を開き
スパイスと同様に加温するような作用があり、緊張
や人見知りを温かくほぐしてくれます。
◎身体的アプローチ
呼吸器の強壮、咳、気管支炎などの改善に向いて
います。消化器系全般に効果が期待できます。
胃腸の痙攣、消化不良、下痢、便秘、胸やけなど
に効果を発揮します。
「香りの植物事典」ｂｙ太田奈月 より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
カルダモン⓵-1
こんばんは、まなぶです。
３月ですが、今年は本当に雨の日が
多いし、風が強いですね。
香りの世界でテーマとなった「カルダモン」
の香りを改めて感じてみます。
＜今日感じたこと＞
香りを表現すると
＊白、サイダー
どんな気分になるか
＊スッーとする
どんなイメージ・場面が浮かぶか
＊お風呂でゆったりの中で鼻がスッーとして気分も爽快
◎集中力アップとリラックス効果
つらい神経疲労を緩和し、生命力を補うスパイシーな香り
学名：Elettria cardamun
科名：ショウガ科
抽出部位：種子
主な作用：去たん、催淫、循環促進、消火促進
神経強壮、鎮けい、鎮静
「アロマ図鑑」ｂｙアネルズあづさ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
香りの世界②-3
こんばんは! まなぶです。
引き続き、Ｒさん主催の「香りの世界」について
述べていきます。
参加者Mさんの感想から影響を受けて?か
「カルダモン」のにおいが、 "と つ ぜ ん"
「 ばん そう こう 」
のにおいしか しなくなったのです。(*_*;えっ
最初は、「おおー絆創膏か」っていう感じだった
のですが、その後ずっーーーーーーーーーーーと
「ばんそうこう」がつづく
ちょっと不安になって、思わず
「絆創膏しか感じられない」と発言( ´艸｀)
文字や人の意見に影響を受けるのだと実感しました。
また、今回も一人の参加者から感想を聞いて
そのアロマを言い当てるコーナー?がありました。
今回も思い切って「シダーウッド」と発言!
またまた「外れ」ました。
→ 正解は「フランキンセンス」
このコーナーも楽しい。
次回もチャレンジしたいです。
今日もご覧いただきありがとうございます。
