こんばんは、まなぶです。
僕は、偏頭痛持ちで、昔ほどひどくないものの
今も時々左のこめかみ左目が痛くなる時があります。
先日、Ｒさんからアドバイスいただいた
頭痛に効用のある柑橘系の中で
昼用として、リフレッシュ作用のある「レモン」「グレープフルーツ」
夜用として、リラックス作用のある「ベルガモット」「ラベンダー」
を昼・夜使い分けて試しています。
まだ、三日目なのでまずは一週間は続けてみたいと思います。
今のところ効果ありといったところです。
ありがとうございます。
◎レモン
バランスを整えながら身体全体の血流を改善し、
頭痛や不眠を解消
◎グレープフルーツ
ネガティブなストレスを感じる時に心が軽くなるような
感覚を与えてくれます。
不安や感情のコントロールが難しい時、不眠、緊張、
欲求不満など穏やかにその状態を解き放つように
整え、楽観性を与えてくれます。
◎ラベンダー(真正)
「万能薬」として活用されてきた歴史があり、
頭痛・不眠など「バランスを整える」目的で
使用されてきました。
「アロマ図鑑」ｂｙアネルズあづさ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
こんばんは、まなぶです。
「カルダモン」についてまたさらに考察していきます。
東洋医学の視点から「アロマ」をみていくとまた
新しい次元が広がっていくと感じます。
カルダモン
食欲・安心・満足
芳香：温かく スパイシー 甘い
バルサム調でほのかに樟脳に似た
性質：温・操
五行：土
頭部へのよい作用が評価されるカルダモン油は
脳と神経系全般の強壮剤とも考えられています。
思考能力が鈍いときには精神の集中を助け不安に
駆られたり、緊張しているときはリラックスさせ
ます。
「土」と関わるカルダモン油には落ち着きと
バランスをもたらす力が備わっているのです。
「スピリットとアロマテラピー」ｂｙガブリエル・モージェイ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
こんばんは、まなぶです。
一つの精油についていろいろと知ってくると
ますます興味がわいてきます。
「カルダモン」についてさらに考察を深めていきます。
精油のSTORYを読んだ時、自分の細胞が元気になった
気がしました。さっそく「カルダモン」を嗅いでみま
した。
精油のSTORY
◎カルダモンにぴったりなあなたはこんな人
→ 人生を楽しむことを教えてくれる大人な人
◎真面目で頑張り屋さんだけど集中しずぎて余裕を
なくしたり、想定外のことが起きてパニックに陥っ
てしまった人の肩をポンと叩いて
「もっと楽しくやろうよ!」
といってくれる陽気な先輩のようなカルダモン。
◎真面目すぎて、頭が固くなると体も固くなります。
関節の動きが固くなり、体を構成する一つひとつの
細胞も固くなります。
カルダモンを使って、体が緩み、心にも隙間がで
きて、違う角度から物事を考えるお手伝いをしてく
れたりします。
本当に元気にしてもらえるような不思議なパワーを
もつカルダモンです。
「香りの植物事典」ｂｙ太田奈月 より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
こんばんは、まなぶです。
最近のマイブームは、「カルダモン」と
「ユーカリ」で芳香浴楽しんでます。
今回も「カルダモン」について考察を深めていきます。
◎植物としての特徴
別名「香りの王様」と呼ばれます。この種子を乾燥した
ものがスパイスです。インドのミルクティーである
「チャイ」やカレーのスパイスとして特に有名です。
◎特色
甘くてスパイシーで温かい香り
◎精神的アプローチ
精神的な疲労と緊張を解き放つ香りです。心を開き
スパイスと同様に加温するような作用があり、緊張
や人見知りを温かくほぐしてくれます。
◎身体的アプローチ
呼吸器の強壮、咳、気管支炎などの改善に向いて
います。消化器系全般に効果が期待できます。
胃腸の痙攣、消化不良、下痢、便秘、胸やけなど
に効果を発揮します。
「香りの植物事典」ｂｙ太田奈月 より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
こんばんは、まなぶです。
３月ですが、今年は本当に雨の日が
多いし、風が強いですね。
香りの世界でテーマとなった「カルダモン」
の香りを改めて感じてみます。
＜今日感じたこと＞
香りを表現すると
＊白、サイダー
どんな気分になるか
＊スッーとする
どんなイメージ・場面が浮かぶか
＊お風呂でゆったりの中で鼻がスッーとして気分も爽快
◎集中力アップとリラックス効果
つらい神経疲労を緩和し、生命力を補うスパイシーな香り
学名：Elettria cardamun
科名：ショウガ科
抽出部位：種子
主な作用：去たん、催淫、循環促進、消火促進
神経強壮、鎮けい、鎮静
「アロマ図鑑」ｂｙアネルズあづさ より引用
今日もご覧いただきありがとうございます。
こんばんは! まなぶです。
引き続き、Ｒさん主催の「香りの世界」について
述べていきます。
参加者Mさんの感想から影響を受けて?か
「カルダモン」のにおいが、 "と つ ぜ ん"
「 ばん そう こう 」
のにおいしか しなくなったのです。(*_*;えっ
最初は、「おおー絆創膏か」っていう感じだった
のですが、その後ずっーーーーーーーーーーーと
「ばんそうこう」がつづく
ちょっと不安になって、思わず
「絆創膏しか感じられない」と発言( ´艸｀)
文字や人の意見に影響を受けるのだと実感しました。
また、今回も一人の参加者から感想を聞いて
そのアロマを言い当てるコーナー?がありました。
今回も思い切って「シダーウッド」と発言!
またまた「外れ」ました。
→ 正解は「フランキンセンス」
このコーナーも楽しい。
次回もチャレンジしたいです。
今日もご覧いただきありがとうございます。
こんばんは。まなぶです。
昨日の続きを綴っていきます。よろしくお願いします。
「カルダモン」について
参加者からいろいろな各自の感想が出てきました。
初心者の自分にはカルダモンがどんな精油かわかって
いないのですが、
知っている人は、知識があるだけにそこに引っぱられる
という側面もある。
そして、今回は他の参加者の方からの感想の影響を受けて
自分の最初の香りの感じ方が変わってくることに
びっくりしました。
（自分が引っぱられることになるとは・・・・)
参加者 Mさん の「カルダモン」の感想が、
「小学校の保健室のにおいがする、絆創膏、消毒っぽい」
この中で「ばん そう こう」??？と最初は全くその香りが
どうしたら感じられれるのだろうと・・・・・
前回も「パイン」を昆布のかおりとか発言していた方だよなぁ
何かわからないけどおもしろい人だと思ってました。
そして、Ｒさんが「香りの世界」を進行していく中で、
時折、「カルダモン」の香りを感じていたのですが、
それは " と つ ぜ ん " 感じられたのです。
あのにおいが・・・・・・・・「ばん そう こう」
次回へ続くことになります（笑）
今日もご覧いただきありがとうございます。
